台灣時事|健康網》外帶年菜也能健康多樣 營養師授調整妙招 - 自由健康網
過年到外面買現成的年菜，對小家庭來說方便又省時，不過，營養師提醒，過年最常見的問題就是青菜不足，建議在訂好整組年菜以後，再自己補上蔬菜，若有油飯或甜點，要適時減量，且記得先吃蔬菜和蛋白質，最後再吃醣類。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出，過年最常見的問題就是青菜不足，若過年
出處:https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4190811
- Jan 21 Sat 2023 00:35
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